Bluthochdruck / Hypertonie
Bluthochdruck gehört zu einer der Volkskrankheiten: 20 bis 30 Millionen Deutsche leiden unter Bluthochdruck. Dabei
Kniestrecker – Anatomie und Übungen
Musculus Quadriceps femoris (Beinstrecker) Lokalisation: Oberschenkelvorderseite Hauptaufgabe: Strecken des Beines Mit 4 Köpfen (Quadro) besitzt
Die Wirkung von AUSDAUER-TRAINING
Warum Ausdauer trainieren? Ausdauertraining hatte viele positive Effekte auf unseren Körper. Nicht nur die frische
Training und Belastung
Die richtige Belastung finden – die Reizstufenregel Im Rahmen meiner Arbeit als Physiotherapeutin habe ich
Kraft ist nicht gleich Kraft
Krafttraining Beim Training der Kraft gibt es, je nach Ziel, viele verschiedene Trainingsmöglichkeiten. Möchtest du